หลายคนที่มีอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านนอก มักเข้าใจว่าเป็นเพียงอาการอักเสบชั่วคราวที่จะหายไปเองเมื่อพักการใช้งานสักระยะ แต่ในความเป็นจริง Tennis Elbow หรือภาวะเอ็นข้อศอกอักเสบ อาจไม่ได้หายง่ายอย่างที่คิดในผู้ป่วยทุกราย โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศ นักกีฬา หรือช่างฝีมือที่ใช้แขนและข้อมือซ้ำ ๆ ต่อเนื่อง หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการประเมินหาสาเหตุที่แท้จริง อาการอาจเรื้อรังและเริ่มส่งผลกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน
Tennis Elbow คืออะไร และเกิดจากอะไร
Tennis Elbow หรือชื่อทางการแพทย์ว่า Lateral Epicondylitis คือภาวะเอ็นข้อศอกอักเสบบริเวณด้านนอกของข้อศอก ตำแหน่งที่เส้นเอ็นกลุ่มกล้ามเนื้อปลายแขนยึดเกาะกับปุ่มกระดูกด้านนอก เมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณนี้ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน จะเกิดการบาดเจ็บสะสมทีละน้อยจนนำไปสู่การอักเสบและปวด
หลายคนสงสัยว่า Tennis Elbow เกิดจากอะไรกันแน่ คำตอบคือมักมาจากพฤติกรรมการใช้งานในชีวิตประจำวัน เช่น
- เล่นกีฬาที่ต้องใช้ข้อมือและแขนซ้ำ ๆ เช่น เทนนิสหรือกอล์ฟ
- ยกของหรือใช้แรงบิดข้อมือบ่อยครั้ง
- ใช้เมาส์หรือคีย์บอร์ดต่อเนื่องเป็นเวลานาน
- งานช่างฝีมือที่ต้องจับเครื่องมือแน่น
- อาชีพที่ต้องบิดหรือหมุนข้อมือซ้ำ ๆ ทุกวัน
Tennis Elbow หายเองได้ไหม
คำถามที่พบบ่อยคือ Tennis Elbow หายเองได้ไหม ในผู้ป่วยบางราย อาการปวดอาจดีขึ้นได้เองเมื่อพักการใช้งานและปรับพฤติกรรมอย่างเหมาะสม แต่สำหรับบางรายที่อาการเป็นต่อเนื่องหรือกลับมาเป็นซ้ำทุกครั้งที่กลับไปใช้งานตามปกติ อาจจำเป็นต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติมจากแพทย์ เพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เนื่องจากระยะเวลาการฟื้นตัวของแต่ละคนแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและพฤติกรรมการใช้งาน จึงไม่ควรคาดหวังกรอบเวลาที่ตายตัว
สัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าอาการเริ่มเรื้อรัง
ควรสังเกตอาการต่อไปนี้ ซึ่งอาจบ่งบอกว่าอาการปวดข้อศอกเรื้อรังเริ่มก่อตัว
- ปวดต่อเนื่องนานหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน
- รู้สึกเจ็บเวลาหยิบของหรือบิดข้อมือ
- กำมือแล้วรู้สึกเจ็บ
- แรงกำมือลดลงกว่าปกติ
- พักการใช้งานแล้วอาการไม่ดีขึ้น
- กลับมาปวดซ้ำหลังกลับไปใช้งานตามปกติ
อาการของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป จึงควรได้รับการตรวจประเมินโดยแพทย์เพื่อวินิจฉัยที่แม่นยำ
รักษา Tennis Elbow โดยไม่ต้องผ่าตัด
วิธีรักษา Tennis Elbow ในระยะแรกมักเริ่มจากการพักการใช้งาน ปรับพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุ กายภาพบำบัด และการใช้ยาตามดุลยพินิจของแพทย์ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายอาจยังมีอาการปวดข้อศอกเรื้อรัง แม้จะได้รับการรักษาเบื้องต้นอย่างต่อเนื่องแล้ว
สำหรับผู้ที่มีอาการเรื้อรังและไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบเดิม Okuno Clinic ประเทศญี่ปุ่น มีแนวทางการรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งมุ่งรักษาสาเหตุของอาการปวดจากความผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณเส้นเอ็น โดยไม่ต้องเปิดแผลผ่าตัด ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถกลับบ้านได้ภายในวันเดียวกันหลังเข้ารับการรักษา
เมื่อเข้าใจว่า Tennis Elbow เกิดจากอะไรและมีสัญญาณเตือนอย่างไร ก็จะช่วยให้รับมือได้ทันท่วงที Tennis Elbow ไม่ใช่อาการที่ควรปล่อยให้หายเองในทุกกรณี โดยเฉพาะเมื่ออาการปวดข้อศอกเรื้อรังหรือกลับมาเป็นซ้ำหลังพักการใช้งานแล้ว การรีบสังเกตสัญญาณเตือนและเข้ารับการวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริง จะช่วยให้แพทย์เลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสมได้แม่นยำขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการดูแลแบบอนุรักษ์นิยม หรือแนวทางเฉพาะทางสำหรับผู้ที่อาการไม่ตอบสนองต่อการรักษาเบื้องต้นอย่างที่ Okuno Clinic นำมาใช้ การเลือกแนวทางที่เหมาะกับสาเหตุและสภาพร่างกายของแต่ละคน อาจช่วยเพิ่มโอกาสในการกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น
ยังปวดข้อศอกไม่หาย? ปรึกษาทีมแพทย์จาก Okuno Clinic ผ่าน BluMed
หากคุณมีอาการ Tennis Elbow ที่เป็นเรื้อรัง พักการใช้งาน ทำกายภาพบำบัด หรือรักษาด้วยวิธีทั่วไปแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องตัดสินใจเดินทางไปรักษาทันที คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการปรึกษาทีมแพทย์จาก Okuno Clinic ประเทศญี่ปุ่น เพื่อประเมินว่าแนวทางการรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัดเหมาะกับอาการของคุณหรือไม่
BluMed พร้อมดูแลและประสานงานทุกขั้นตอน ตั้งแต่การนัดหมาย การรวบรวมข้อมูลทางการแพทย์ ไปจนถึงการให้คำปรึกษาออนไลน์กับแพทย์ โดยมีล่ามภาษาไทยร่วมแปลตลอดการพูดคุย เพื่อให้คุณสื่อสารกับแพทย์ได้อย่างเข้าใจและได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับอาการของตนเอง
หากหลังการประเมิน แพทย์เห็นว่าการเดินทางไปรับการรักษาที่ประเทศญี่ปุ่นเป็นทางเลือกที่เหมาะสม ทีม BluMed จะช่วยดูแลการนัดหมาย การเตรียมเอกสาร และการประสานงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้คุณเข้ารับการรักษาได้อย่างสะดวกและมั่นใจ
เริ่มต้นด้วยการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อค้นหาทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของคุณ ทั้งนี้ แนวทางการรักษาและผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์และสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละราย
ติดต่อเราได้ที่
โทรศัพท์: 02-661-7686
เว็บไซต์: https://blumedth.com
LINE Official: @blumed
