อร่อยได้สุขภาพดีด้วย “โซบะไคโดะ” เส้นสดทำมือของขึ้นชื่อจากจิจิบุ ไซตามะ กับทริปดูแลอาการปวดหลังเรื้อรังที่ญี่ปุ่น!

หากคุณกำลังมองหาการพักผ่อนที่มากกว่าการท่องเที่ยวธรรมดา “จิจิบุ” เมืองเล็ก ๆ ในจังหวัดไซตามะ อาจเป็นจุดหมายที่ตอบโจทย์คุณได้อย่างลงตัว ทั้งในแง่ของธรรมชาติอันเงียบสงบ อากาศบริสุทธิ์ อาหารท้องถิ่นที่ดีต่อสุขภาพ  กิจกรรมเบา ๆ และบริการดูแลรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังและมืออาชีพอย่างครบวงจรจาก BluMed

หนึ่งในไฮไลต์ของการเยือนจิจิบุ คือการได้ลิ้มรส “โซบะไคโดะ” – เส้นโซบะสดทำมือที่ขึ้นชื่อของท้องถิ่น ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเปี่ยมด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยบรรเทาการอักเสบจากภายใน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ

เสน่ห์ของ “จิจิบุ” เมืองแห่งการพักฟื้นและเยียวยาทั้งกายและใจ

ท่ามกลางขุนเขาเขียวชอุ่มและผืนป่าอันสงบเงียบ จิจิบุ (Chichibu) เมืองเล็ก ๆ ในจังหวัดไซตามะของญี่ปุ่น ได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางสำหรับผู้ที่มองหาการพักฟื้นทั้งร่างกายและจิตใจจากอาการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือความเหนื่อยล้าสะสมในชีวิตประจำวัน เช่น ปวดหลังเรื้อรัง หรือกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม เมืองนี้นำเสนอทางเลือกแห่งการเยียวยาด้วยวิถีธรรมชาติอย่างลึกซึ้งและยั่งยืน

• โซบะทำมือแบบดั้งเดิม: อาหารแห่งการบำบัดจากภายใน

หนึ่งในอาหารขึ้นชื่อของจิจิบุคือ โซบะทำมือ (Handmade Soba) ซึ่งมีลักษณะเหนียวนุ่ม ย่อยง่าย ไม่ก่อให้เกิดภาระในระบบย่อยอาหาร เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการอักเสบภายในหรือระบบลำไส้ที่บอบบาง เส้นโซบะที่ทำจากแป้งบัควีตคุณภาพสูงยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภายในสู่ภายนอก

• ธรรมชาติคือยารักษาที่ดีที่สุด

การเดินชมธรรมชาติในเส้นทางป่าเขา หรือบริเวณรอบศาลเจ้าและน้ำตกในจิจิบุ เป็นวิธีบำบัดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง การได้สูดอากาศบริสุทธิ์จากป่าไม้ที่ยังคงอุดมสมบูรณ์ ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ในร่างกาย และยังส่งผลดีต่อระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งเป็นกลไกที่ควบคุมการอักเสบและความรู้สึกเจ็บปวดในร่างกาย

• ล่องเรือในแม่น้ำนากาโนะ: ฟื้นฟูแบบเบาแต่ลึก

กิจกรรมล่องเรือคะวะโบะริ (Kawabori) ในแม่น้ำนากาโนะ เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายแบบ Low Impact ที่เหมาะกับผู้มีอาการปวดหลังเรื้อรัง เนื่องจากเป็นการเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและระบบน้ำเหลืองโดยไม่เพิ่มแรงกดบนข้อต่อหรือกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดแล้ว ยังเสริมสร้างพลังชีวิตผ่านความสงบงามของสายน้ำและภูเขาโดยรอบ

“โซบะ” อาหารท้องถิ่นที่มากกว่าความอร่อย

โซบะไม่ใช่แค่อาหารพื้นบ้านที่ขึ้นชื่อของญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะอักเสบเรื้อรังหรืออาการปวดที่ยืดเยื้อ โซบะมีส่วนช่วยเสริมสร้างสุขภาพในหลายด้านด้วยกัน

• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ได้จากแป้งบัควีตในเส้นโซบะ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์สมดุล การรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่นี้สำคัญมาก เพราะการที่น้ำตาลในเลือดผันผวนบ่อยครั้งสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย และเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการเจ็บปวดเรื้อรังหลายชนิด
• สารรูติน (Rutin) ซึ่งเป็นสารฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด โดยรูตินช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดการรั่วซึมของหลอดเลือด ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น และช่วยลดอาการปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับระบบเลือด เช่น ปวดหลัง หรือความเมื่อยล้าจากการไหลเวียนที่ผิดปกติ
• ใยอาหารสูง ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ใยอาหารช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ การมีระบบย่อยอาหารที่ดีและสมดุลจะช่วยลดการอักเสบในลำไส้ ซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วยเรื้อรังในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น อาการปวดตามข้อ ปวดหลังเรื้อรัง หรือกล้ามเนื้อ

 

ด้วยสรรพคุณทางโภชนาการเหล่านี้ โซบะจึงไม่ใช่แค่อาหารอร่อย แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการดูแลสุขภาพที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภายใน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังและดูแลสุขภาพโดยรวมอย่างยั่งยืน

ดูแลสุขภาพอย่างครบวงจรในญี่ปุ่น ด้วยบริการจาก BluMed

หากคุณกำลังมองหาการดูแลสุขภาพในญี่ปุ่นที่ทั้งสะดวก ปลอดภัย และไว้ใจได้ BluMed คือผู้ช่วยที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการแบบครบวงจร ตั้งแต่การเดินทาง การประสานงานกับคลินิกชั้นนำ การดูแลผู้ป่วย ไปจนถึงบริการล่ามภาษาโดยเฉพาะสำหรับคนไทย ให้คุณเข้ารับการรักษาในญี่ปุ่นได้อย่างไร้กังวล

BluMed คือผู้เชี่ยวชาญด้านบริการสุขภาพครบวงจรในญี่ปุ่น โดยให้ความสำคัญกับทั้งความสะดวกสบายและความมั่นใจของผู้เข้ารับบริการ ด้วยทีมงานมืออาชีพที่พร้อมดูแลคุณในทุกขั้นตอน ไม่ว่าจะเป็น

• การประสานงานกับคลินิกคุณภาพ เช่น Okuno Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดไหล่ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังเรื้อรัง และออฟฟิศซินโดรม
• ให้คำปรึกษาและวางแผนการรักษาแบบเฉพาะบุคคล โดยคำนึงถึงอาการเฉพาะของแต่ละคน
• บริการล่ามและแปลภาษาแบบส่วนตัว ดูแลตลอดกระบวนการรักษา เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องและครบถ้วน
• ดูแลเรื่องเอกสาร การนัดหมาย และการเดินทาง ตั้งแต่ต้นจนจบ

 

ทริปนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังที่รักษาในไทยแล้วยังไม่ดีขึ้น รวมถึงผู้ที่กำลังวางแผนเที่ยวญี่ปุ่นและต้องการทั้งการพักผ่อนพร้อมการดูแลสุขภาพอย่างมีคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่มีผู้สูงอายุ นักท่องเที่ยวสายสุขภาพ หรือแม้แต่นักธุรกิจที่มองหาบริการสุขภาพระดับพรีเมียมระหว่างการเดินทาง ทริปนี้คือทางเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งร่างกายและจิตใจในเวลาเดียวกัน

จิจิบุเมืองท่ามกลางธรรมชาติที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายจากอาการปวดหลังเรื้อรัง ด้วยกิจกรรมบำบัด อาหารสุขภาพ และอากาศบริสุทธิ์ที่ช่วยลดความเครียดและอาการอักเสบในร่างกาย โดยมี Okuno Clinic คลินิกเฉพาะทางของญี่ปุ่นให้บริการและรักษาโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมทั้งบริการจาก  BluMed ที่ช่วยประสานงานให้คนไทยเข้ารับการรักษาได้อย่างสะดวกและมั่นใจไร้กังวล

 

ติดต่อเราได้ที่

โทรศัพท์: 02-661-7686

เว็บไซต์: https://blumedth.com

LINE Official: @blumed