อาการปวด สลักเพชร หรือสลักเพชรจม คืออะไร?

อาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง หรือที่เรียกกันว่า “ปวดสลักเพชร” หรือ “สลักเพชรจม” เป็นภาวะที่หลายคนเคยเผชิญ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องยกของหนัก หรืออยู่ในท่านั่งนาน ๆ เป็นเวลานาน บริเวณสลักเพชรคือจุดที่กระดูกเชิงกรานเชื่อมต่อกับกระดูกสันหลัง หากเกิดการกดทับหรือเคลื่อนที่ของกระดูกในจุดนี้ จะส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรังหรือปวดอย่างเฉียบพลัน ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจทำให้เกิดผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตของผู้ที่ประสบปัญหา

 

อาการปวด สลักเพชร หรือสลักเพชรจม คืออะไร?

 

อาการปวด สลักเพชรเป็นอาการที่เกิดจากการผิดปกติบริเวณกระดูกข้อต่อสะโพก (Sacroiliac Joint) ซึ่งเป็นจุดที่เชื่อมระหว่างกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกราน การเคลื่อนตัวผิดตำแหน่งหรือการเกิดการอักเสบในข้อต่อนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดรุนแรงที่บริเวณสันหลังส่วนล่าง โดยอาการปวดสลักเพชรจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน บางคนอาจรู้สึกปวดเฉพาะในจุดเดียว แต่บางรายอาจรู้สึกปวดลามไปถึงสะโพก ก้น หรือแม้กระทั่งขา

อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับสลักเพชรมักมีลักษณะดังนี้

  1. ปวดบริเวณสะโพกหรือก้น โดยเฉพาะบริเวณสันหลังส่วนล่างด้านใดด้านหนึ่ง
  2. ปวดลามลงไปที่ขาหรือขาหนีบ คล้ายกับการปวดเส้นประสาท
  3. อาการเจ็บหรือปวดเมื่อขยับตัว เช่น การยืน การนั่ง การบิดเอว หรือการลุกยืนหลังจากนั่งนาน
  4. ปวดมากขึ้นเมื่ออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนาน ๆ เช่น การนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน

 

สาเหตุที่ทำให้ปวดสลักเพชร

สาเหตุที่ทำให้ปวดสลักเพชร

อาการปวด สลักเพชรอาจเกิดจากหลายสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ข้อต่อสะโพกบริเวณนี้เกิดการอักเสบหรือเคลื่อนที่ผิดปกติ สาเหตุสำคัญได้แก่

  • การใช้งานร่างกายที่ไม่เหมาะสม

การทำงานที่ต้องการการยกของหนัก การนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ หรือการก้มยกของหนักโดยไม่ใช้เทคนิคที่ถูกต้อง

  • ภาวะอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

อุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการกระแทกหรือการบิดตัวของร่างกาย อาจทำให้ข้อต่อบริเวณสลักเพชรได้รับแรงกดมากเกินไป เกิดการเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งหรือลักษณะบาดเจ็บที่ส่งผลให้เกิดการอักเสบ

  • ความเสื่อมของข้อต่อ

ผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาข้อต่อเสื่อม อาจมีความเสื่อมบริเวณข้อต่อสะโพกและกระดูกสันหลังซึ่งเป็นสาเหตุให้กระดูกสลักเพชรขยับผิดที่หรืออักเสบ

  • การตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้ข้อต่อผ่อนคลายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ฮอร์โมนนี้สามารถทำให้ข้อต่อสลักเพชรอ่อนตัวและเคลื่อนได้ง่ายขึ้น จนเกิดอาการปวด

  • การติดเชื้อในข้อต่อสะโพก

การติดเชื้อในบริเวณข้อต่อสะโพก เช่น เชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่กระทบข้อต่อโดยตรง อาจทำให้เกิดการอักเสบอย่างรุนแรง

 

การรักษาอาการปวดสลักเพชรหรือสลักเพชรจม

การรักษาอาการปวดสลักเพชรมีหลากหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและสาเหตุที่เป็นต้นเหตุของการปวด ดังนี้

  • การพักผ่อนและการจัดท่าทางที่เหมาะสม

หากมีอาการปวดเล็กน้อย ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ทำให้ปวดมากขึ้น เช่น การยกของหนัก หรือการนั่งในท่าที่กดทับข้อต่อสลักเพชร การจัดท่าทางในการนั่งและการยืนให้ถูกต้องจะช่วยลดแรงกดที่ข้อต่อและบรรเทาอาการปวดได้

  • การใช้แผ่นประคบเย็นหรือร้อน

การประคบเย็นช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดในระยะแรก และการประคบร้อนสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อรอบข้อต่อผ่อนคลายและลดความตึงเครียดของข้อต่อ

  • การทำกายภาพบำบัด (Physical Therapy)

การบริหารกล้ามเนื้อรอบข้อต่อสลักเพชรจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อที่สนับสนุนข้อต่อ ทำให้ข้อต่อไม่เคลื่อนที่ผิดตำแหน่ง ท่ากายภาพบำบัดที่ใช้ในกรณีนี้จะมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อสะโพก หน้าท้อง และหลังล่าง

  • การใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ

ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน หรือยาในกลุ่มพาราเซตามอล อาจช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราว

  • การฉีดยาลดการอักเสบ (Steroid Injection)

ในกรณีที่อาการปวดรุนแรงและยากต่อการบรรเทาด้วยวิธีทั่วไป แพทย์อาจพิจารณาการฉีด
ยาสเตียรอยด์เข้าสู่ข้อต่อเพื่อช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

  • การผ่าตัดในกรณีที่จำเป็น

ในกรณีที่อาการรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาทั้งหมด การผ่าตัดเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อสลักเพชรอาจเป็นทางเลือก


อาการปวดสลักเพชรหรือสลักเพชรจมเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน การดูแลรักษาที่เหมาะสมและท่าทางการนั่งหรือยืนที่ถูกต้องสามารถช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการปวดสลักเพชรได้ หากมีอาการปวดรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่เนิ่น ๆ ทั้งนี้เพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนและฟื้นฟูความแข็งแรงของข้อต่อ

 

สัมผัสประสบการณ์ Blumed 

สัมผัสประสบการณ์ Blumed

บลู เมดิแคร์ เจเเปน (Blue Medicare Japan) หรือ BluMed ดำเนินการโดย บริษัท บลู แอสซิสแท็นซ จำกัด ก่อตั้งขึ้นภายใต้แนวคิดการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อดำเนินการจัดการท่องเที่ยวเพื่อมุ่งเน้นในการป้องกันการดูแลสุขภาพ ชะลอการเจ็บป่วย รวมไปถึงการรักษาโรคแก่ผู้รับบริการทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ

 

BluMed ได้ร่วมมือกับคลินิกทางการแพทย์ที่ญี่ปุ่น ในการให้คำปรึกษาและจัดการความเจ็บปวดอย่างเหมาะสม ตามอาการของแต่ละบุคคล สำหรับผู้ที่สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่

 

เบอร์โทรศัพท์ : 02-661-7686

Website : blumedth.com

Line official : @blumed

Share the Post:

Related Posts

อาการปวดสะโพกที่ร้าวลงขาเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกวัย โ […]

โรค Moyamoya เป็นโรคหายากที่มีผลกระทบต่อหลอดเลือดในสมอง […]

อาการปวดข้อมือหรือที่เรียกว่า Carpal Tunnel Syndrome (C […]

อาการปวดเรื้อรังเป็นอาการปวดที่เกิดขึ้นยาวนานกว่าปกติแล […]