Golfer’s Elbow vs Tennis Elbow ต่างกันยังไง?
อาการปวดข้อศอกยอดฮิตที่เกิดได้กับทุกคน ปวดข้อศอก ยกของไม่ถนัด กำมือแล้วเจ็บ? หลายคนคิดว่าอาการแบบนี้ต้องเกิดกับนักกีฬาเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว Golfer’s Elbow และ Tennis Elbow คือสาเหตุของ อาการปวดข้อศอก ที่พบได้บ่อยในคนทำงาน ออฟฟิศซินโดรม หรือผู้ที่ใช้งานแขนซ้ำ ๆ
บทความนี้จะพาคุณมาดูแบบเข้าใจง่ายว่า สองอาการนี้ต่างกันอย่างไร และเมื่อไหร่ควรเริ่มดูแลอย่างจริงจัง
Golfer’s Elbow คืออะไร?
Golfer’s Elbow หรือภาวะ ข้อศอกอักเสบด้านในเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณด้านในของข้อศอก แม้ชื่อจะมาจากกีฬา แต่พบบ่อยในคนที่ใช้มือจับ บิด หรือยกของซ้ำ ๆ เช่น งานช่าง งานครัว หรือออฟฟิศ
Tennis Elbow คืออะไร?
Tennis Elbow หรือภาวะ ข้อศอกอักเสบด้านนอก เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นด้านนอกข้อศอก พบได้บ่อยในคนใช้เมาส์ คีย์บอร์ด หรือออกแรงเหยียดแขนซ้ำ ๆ
ตารางเปรียบเทียบ Golfer’s Elbow vs Tennis Elbow
เช็กตัวเองง่าย ๆ คุณเข้าข่าย Golfer’s Elbow หรือ Tennis Elbow?
ก่อนจะกังวลว่าอาการปวดข้อศอกที่เป็นอยู่คืออะไร ลองสังเกตตัวเองจากการใช้งานในชีวิตประจำวัน
- ปวดตอนกำมือ ยกของ หรือบิดข้อมือ → อาจเข้าข่าย Golfer’s Elbow
- ปวดเวลาจับแก้ว ใช้เมาส์ หรือเหยียดข้อมือ → อาจเป็น Tennis Elbow
หากยังแยกไม่ชัด หรือมีอาการปวดข้อศอกทั้งสองด้าน ควรให้แพทย์ประเมินเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะการรักษาที่ไม่ตรงจุด อาจทำให้อาการเรื้อรังมากขึ้น
หลายคนคิดว่า อาการปวดข้อศอก เดี๋ยวก็หาย แต่ความจริงแล้ว หากปล่อยให้ ข้อศอกอักเสบ เป็นเวลานาน อาจส่งผลมากกว่าที่คิดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
- อาการปวดเรื้อรัง จนใช้แขนได้ไม่เต็มที่
- แรงมือและกำลังแขนลดลง
- ต้องใช้เวลารักษานานขึ้นกว่าช่วงแรก
การเริ่มดูแลตั้งแต่ระยะต้น พร้อมเลือกแนวทางการรักษาที่ตรงจุด จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการเรื้อรังในระยะยาว
อาการปวดข้อศอกแบบไหนควรรีบดูแล?
หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่ปวดชั่วคราว
- ปวดข้อศอกเรื้อรังเกิน 2–3 สัปดาห์
- พักแล้วไม่ดีขึ้น
- เจ็บจนกระทบการทำงานหรือชีวิตประจำวัน
อาการเหล่านี้อาจพัฒนาเป็น ข้อศอกอักเสบเรื้อรัง หากปล่อยไว้โดยไม่รักษาที่ต้นเหตุ
BluMed ผู้ช่วยด้านการรักษาในญี่ปุ่น
การเดินทางไปรักษาที่ญี่ปุ่นอาจดูยุ่งยาก แต่ BluMed ช่วยให้ทุกขั้นตอนง่ายขึ้น BluMed เป็นผู้ให้บริการด้านการแพทย์ในต่างประเทศ ที่ช่วยประสานงานกับ Okuno Clinic ตั้งแต่การให้คำปรึกษา การนัดหมาย ไปจนถึงการเตรียมตัวก่อนรักษา ช่วยให้ผู้ที่มี อาการปวดข้อศอก โฟกัสกับการฟื้นฟูร่างกายได้เต็มที่
ดูแลอาการข้อศอกอักเสบอย่างตรงจุดกับ Okuno Clinic
Okuno Clinic คือคลินิกเฉพาะทางจากประเทศญี่ปุ่น ที่เชี่ยวชาญด้านการรักษาอาการปวดเรื้อรัง เช่น Golfer’s Elbow และ Tennis Elbow โดยเน้นการรักษา โดยไม่ต้องผ่าตัด และมุ่งแก้ปัญหาที่ต้นเหตุของอาการ เหมาะสำหรับผู้ที่รักษามาหลายวิธีแต่ยังไม่หาย หรือมีอาการปวดข้อศอกซ้ำ ๆ
Golfer’s Elbow และ Tennis Elbow คืออาการ ข้อศอกอักเสบ ที่แตกต่างกันตามตำแหน่งและการใช้งาน แต่สิ่งที่เหมือนกันคือ หากปล่อยไว้ อาจกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังได้
การรักษาที่ตรงจุดกับผู้เชี่ยวชาญอย่าง Okuno Clinic พร้อมตัวช่วยด้านการประสานงานอย่าง BluMed คืออีกทางเลือกสำหรับผู้ที่อยากกลับมาใช้งานแขนได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง
หากคุณต้องการตรวจอย่างละเอียดกับแพทย์ญี่ปุ่น BluMed พร้อมดูแลตลอดขั้นตอนให้คุณอุ่นใจและมั่นใจได้ในทุกการรักษา
ติดต่อเราได้ที่
โทรศัพท์: 02-661-7686
เว็บไซต์: https://blumedth.com
LINE Official: @blumed
